Aborde le travail différemment avec Pausely
Concentre-toi, respire, bouge !
Transforme ta routine de travail en combinant la méthode Pomodoro avec des pauses actives guidées. Fini la sédentarité, place au bien-être au quotidien !
100% Gratuit
Sans Inscription
Tes données restent chez toi
L'Histoire de Pausely
Née d'un besoin réel de changer sa façon de travailler
En tant que développeur en télétravail, j'ai vécu les mêmes défis que toi : rester concentré pendant des heures, oublier de faire des pauses, souffrir de tensions cervicales et de fatigue oculaire. Pausely est née de cette expérience personnelle - créée par un développeur pour d'autres travailleurs du numérique qui veulent aborder le travail différemment.
« J'ai créé l'outil que j'aurais voulu avoir pour transformer ma façon de travailler dès mes premiers jours en télétravail. »
Adrian Pothuaud, Créateur de Pausely
Pourquoi Pausely ?
Parce qu'on comprend tes défis quotidiens
Difficile de rester concentré
Les distractions sont partout et maintenir ton focus devient un défi constant.
Sédentarité et tensions physiques
Rester assis toute la journée te provoque des douleurs cervicales, du dos et fatigue tes yeux.
Tu oublies de faire des pauses
Pris dans le flow du travail, tu oublies de t'arrêter et de prendre soin de toi.
Notre Solution pour transformer ta façon de travailler
Pausely structure ta journée avec la méthode Pomodoro éprouvée, tout en intégrant des pauses actives spécialement conçues pour contrer les effets négatifs du travail sédentaire. Une nouvelle approche du travail !
Pourquoi choisir Pausely ?
Templates personnalisables
4 templates prédéfinis (Démarrage Doux, Focus Intense, Sprint Rapide, Travail Profond) que tu peux dupliquer et modifier selon tes besoins spécifiques.
Activités flexibles
6 activités guidées prêtes à l'emploi (détente cervicales, repos oculaire, respiration, etc.) + possibilité de créer tes propres activités personnalisées avec tes instructions.
Suivi de ta progression
Statistiques détaillées de tes sessions, cycles complétés et temps de focus pour optimiser tes habitudes personnelles.
4 Templates Prêts à l'Emploi
Chaque template est optimisé pour un contexte de travail spécifique avec des activités adaptées
Démarrage Doux
4 cycles • Pauses 3min • 25 min focus
Focus Intense
6 cycles • Pauses 5min • 45 min focus
Sprint Rapide
2 cycles • Pauses 2min • 15 min focus
Classique
4 cycles • Pauses 5min • 25 min focus
Comment ça marche
Un système simple et efficace en 4 étapes
Choisis ou crée ton template
Sélectionne parmi 4 templates prêts à l'emploi ou duplique-les pour créer tes propres configurations personnalisées.
Concentre-toi
Travaille en suivant ton timer Pomodoro personnalisé avec des cycles de focus adaptés à ton style de travail.
Activités sur mesure
Pendant les pauses, suis les activités guidées fournies ou utilise tes propres activités personnalisées créées selon tes besoins.
Suis tes progrès
Consulte tes statistiques personnalisées : cycles complétés, temps de focus total, activités réalisées et évolution de tes habitudes.
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Aide d'autres télétravailleurs à transformer leur façon de travailler
Questions fréquemment posées
Tout ce que tu dois savoir sur Pausely